Los alimentos que tienen un índice glucémico bajo son muy sanos para cualquiera. Y más para las que tenemos tendencia a acumular grasas en el vientre y mucha dificultad para perderlas. ☹️

Tener índice glucémico bajo quiere decir que los nutrientes de estos alimentos se absorben en el intestino lentamente, y así, no nos disparan azúcar ni insulina en sangre.

Eso tiene muchas ventajas tanto a corto, como a largo plazo.

A corto porque tendrás energía constante durante horas y horas, y menos, o ningún antojo, a media mañana ni a media tarde.

Y a largo plazo porque vas a resolver tu Resistencia a la Insulina y Síndrome Metabólico, y con ello vas a mejorar figura, autoestima, calidad de vida y salud: diabetes tipo II, síndrome de Ovarios Poliquísticos, HTA y tantas otras…

Pero todo esto te lo cuento, a fondo, pero de forma que se entiende bien, y se intuye mejor la solución… en el video al que puedes acceder pinchando el siguiente enlace:

Pincha aquí para visualizar el vídeo.

Recuerda que tú eres la única persona que puedes mejorar tu salud haciendo buenas elecciones.

A ello…

Pincha aquí para no perderte el vídeo: 76 alimentos para tener menos hambre, más energía y mejor figura.

Y si quiere saber más de mis servicios, pincha en Programa de la doctora Maite

Atentamente

2 Comments

  1. Itís difficult to find experienced people about this topic, however, you seem like you know what youíre talking about! Thanks

  2. נערות ליווי בחיפה 28 de marzo de 2022 at 05:58 - Reply

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