CÓMO USAR LAS TIRITAS DE CETONAS
Ha llegado el momento de hablarte de las tiritas de cetonas. Para qué sirven y cómo utilizarlas.
Estar en cetosis nutricional no es algo peligroso.
No confundas Cetosis nutricional con Cetoacidosis. Son procesos muy distintos, aunque suenan muy parecido.
La cetosis nutricional es un proceso fisiológico, que nos dice que estamos quemando grasas y adelgazando.
Los niños y jóvenes entran en cetosis cada dos por tres. Simplemente, cuando se echan un sueño largo y después se retrasan en el desayuno ya entran en cetosis. (Por eso les resulta tan fácil adlgazar)
En cambio, las mujeres mayores de 35-40 y con un perfil poco atlético, lo tenemos más difícil para entrar en cetosis y adelgazar.
En cambio, la cetoacidosis sí es un problema grave de salud que requiere ayuda urgente.
Pero solo afecta a algunos diabéticos tipo I cuando se descompensan, a algunos alcohólicos muy pasados, y a algunos diabéticos tipo II que toman estas medicinas para la diabetes: dapagliflozina, canagliflozina y empagliflozina .
No te preocupes: nunca te va a pasar a ti con esta dieta Te lo aseguro.
Las tiritas de cetosis nos ayudarán a tener más información.
Deberías medir tu cetosis en orina, una vez por semana, foto, y me la mandas por mail, indicándome la hora de tu última comida antes de la prueba, y la hora de la prueba. Y debería haber al menos 3 horas de diferencia.
Pincha este enlace para visualizar un vídeo muy corto que te enseña a usar estas tiritas.
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