No me gusta decir lo que estoy a punto de decir: que este documento es muy importante. Porque, en realidad, todos lo son.

Pero con este vas a aprender todo lo que necesitas saber sobre las dietas bajas en carbohidratos.

Necesitas una dieta baja en carbohidratos porque va a cambiar tu metabolismo de una forma que te beneficia porque:

. Va a acelerar tu motor vital y te da mucha energía. (Te quita el cansancio)

. Te quitará el hambre y los antojos. Y vas a tener menos necesidad de picar cada dos por tres. Y así vas a perder peso.

. Te empujará a perder grasas y líquidos, y vas a perder mucho volumen.

Pero, como quiero que lo sepas todo, te dejo varios vídeos y documentos.

En primer lugar, pincha este enlace para conocer los 3 modelos de dietas cetogénicas.

Y después vas a aprender lo que puedes comer y beber en una dieta baja en carbohidratos.